Benessere

NADI SHODAN PRANAYAMA

Ti presento Nadi Shodan Pranayama, uno dei miei pranayama preferiti, privo di cont4roindicazioni, ed anzi! Dotato di un potere unico: quello di equilibrare emisfero destro e sinistro del sistema nervoso centrale, permettendo una miglior connessone tra i due emisferi in uno stato di calma e quiete interiore. Perfetto per la pratica quotidiana, fossero anche solo 4 minuti al giorno.

ACQUA – Appuntamento n°5

Eccoti qui, pronto per questo quinto appuntamento col mondo acqua! Oggi vorrei finalmente portarti dentro al significato forse più potente di questo elemento, procedendo ancora più verso l’interno (poi capirai cosa intendo). Giunti a questo punto direi di (ri)partire proprio dal corpo fisico! Le volte precedenti abbiamo visto come può farti bene a livello fisiologicoContinua a leggere “ACQUA – Appuntamento n°5”

ACQUA – Appuntamento n°4

Ciao! Oggi vorrei portarti un approfondimento che prosegua con quanto delineato nel precedente appuntamento, dove appunto ti parlavo dell’importanza che l’acqua ha avuto nella nostra storia di uomini. Però prima riassumiamo il punto della situazione: nel primo appuntamento ti ho illustrato la rilevanza ecologica a livello planetario dell’elemento acqua; nel secondo appuntamento ti ho illustratoContinua a leggere “ACQUA – Appuntamento n°4”

ACQUA – Appuntamento n°3

Eccoti qui! Sei pronto a fare un altro salto nel mondo acqua? La volta scorsa (vedi precedente articolo), tramite semplici nozioni, hai compreso come l’acqua non solo permetta attualmente la tua vita su questo Pianeta, ma come abbia garantito che oltre a te, numeri immensi di altre creature nascessero proprio nella forma a loro destinataContinua a leggere “ACQUA – Appuntamento n°3”

Bimbi in Acqua – Il percorso acquatico del bimbo dal preparto all’agonismo

Oggi ti propongo un libro per un tema a me molto caro, l’Acqua. Con questo piccolo testo, non solo vorrei riagganciarmi a quanto detto nella presentazione del novilunio in Acquario di questo mese, dove assume una certa importanza l’acqua che purifica, ma vorrei anche in questo caso introdurti un po’ a quello che è ilContinua a leggere “Bimbi in Acqua – Il percorso acquatico del bimbo dal preparto all’agonismo”